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鱿鱼丝吃了长胖吗?

发布时间:2018-12-05 01:25 来源:未知 编辑:admin

  一口鱿鱼=40口肥肉鱿鱼作为一种美食,历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等纷歧而足,以至在陌头的烧烤摊上,烤鱿鱼也是最受接待的烧烤品种之一。鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产物在养分功用方面根基不异,都是富含卵白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰硕的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。鱿鱼中含有丰硕的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分无益,可防止贫血。鱿鱼除了富含卵白质及人体所需的氨基酸外,仍是含有大量牛黄酸的一种低热量食物。可预缓解委靡,恢复目力,改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线感化。西医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

  可是,你晓得吗,每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克,是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆成品的615倍。

  所以,鱿鱼虽然是甘旨,可是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉软化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

  本回覆由文娱休闲分类达人 郭宝胜保举已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起freelyzhao2006-08-24

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