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发布时间:2018-11-22 20:01 来源:未知 编辑:admin

  查看完整版本: [--[10-25]秋季润燥:糖醋三丝条--]

  新一波摄生美食来袭,请备好厨具食材,一路学起来!

  本期节目,国度一级养分师蒋夷芳教员将教大师制造一道秋季润燥,开胃的菜:糖醋三丝条

  主料:鸭梨一个,黄瓜一条,山楂糕适量。配料:枸杞,白砂糖,香港马会官方免费资料醋,香油,重庆时时彩9.5投注平台盐。功能:养阴和胃,润肺止咳。做法:

  1:先别离将鸭梨,黄瓜,山楂糕切成条状。

  2:往炒锅加一点油,待油八分热时将切好的山楂条倒入锅内翻炒。

  3:再将切好的黄瓜放入锅内一路炒,待黄瓜皮颜色变深时放入枸杞翻炒顷刻。4:最初把切好的鸭梨放入锅内稍加翻炒,再加少许的盐,香油,白醋,搅拌平均即可。

  学会了吗,是不是SOEASY?

  下期节目,蒋教员又会给大师带来哪道摄生菜呢?敬请等候!当然若是大师喜好我们的健康小视频也能够插手我们的鱿鱼健康群进行交换沟通我们也会有不按时的福利送出小鱼健康官方VIP群

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