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小雪养生:养肺止咳润肠通便首选杏仁

发布时间:2018-11-15 20:08 来源:未知 编辑:admin

  现代医学研究,苦杏仁含苦杏仁苷、动物油脂、卵白质、各类游离氨基酸、苦杏仁酚等成分。苦杏仁可以或许镇咳,平喘,抗肿瘤,杀蛔虫及钩虫,百家乐网址打不开怎么办?备用网址导航!抗菌,通便,抗突变(苦杏仁苷),抗炎,镇痛(卵白质成分)。据报道,空肚吃几粒杏仁,能够协助入眠或提高进修效率。

  薏苡仁30克,杏仁10克,粳米50克。将杏仁去皮尖;取薏苡仁、粳米煮粥,待半熟时插手杏仁,煮至粥成,插手适量白糖调味即成。此粥有健脾除湿、止咳化痰、润肠通便的功能,可用于素体肥胖,患有高血脂、脂肪肝的病人。

  杏仁10克,面粉100克。杏仁去皮尖,压成粉,入锅内,加水煮沸10分钟;再将面粉用凉水搅成糊状,倒入锅中,煮开即可。此粥有养心除烦、宣肺化痰、润肠通便的感化,适宜于肺气晦气的咳嗽有痰、气喘、大便晦气等。

  杏仁10克,大鸭梨1个,冰糖适量。先将杏仁洗净,去皮尖打碎;鸭梨去核切块,云鼎彩票导航网与杏仁同煮,熟后加人冰糖即成,不拘时饮之。此饮有清热润肺感化,适宜于肺燥咳嗽、咽干少痰者。

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